Dieser umfassende Workshop kann z. B. im Rahmen eines Teamtages in sozialen Einrichtungen (wie u. a. Schulen, Kindertagesstätten, Ämtern) gebucht und individuell zusammengestellt werden.
Ziel dieses eintägigen Workshops ist es, die Selbstwirksamkeit und positive Verantwortung der Mitarbeiter*innen für ihre Gesundheit zu stärken und im Rahmen des Gesundheitlichen Betriebsmanagements einen aktiven Beitrag hierzu zu leisten.
Um die Ausrichtung, den Fokus und die Konzentration auf die eigene Gesundheit zu lenken, werden in diesem Workshop u. a. Elemente aus folgenden Methoden und Schwerpunkten gewählt:
* Bewusste Atmung (mit Aktivierung des Vagus-Nerv zur Entspannung)
* Meditation
* Übungen zum Zentrieren
* Wege aus der Reizüberflutung
* Bewusstes Fühlen
* Gesunde Kommunikation
* Innere und äußere Klarheit
* Selbstverantwortung
* Bedürfnisbewusstsein
* Selbstfürsorge
* Ressourcenstärkung/Quellen von Glück und Energie
* Zeitmanagement
Auf Wunsch kann dieser Workshop auch an zwei Tagen oder als 3-tägiges Team-Event gestaltet und gebucht werden.
Termine und Konditionen auf Anfrage.
Ich freue mich sehr darüber, mit Ihnen gemeinsam das für Sie und Ihre Mitarbeiter*innen passende Format zu entwickeln.
Kontakt: Lea-Johanna Borkenstein
E-mail: mail©praxis-freiSein.de
Telefon: +49 157-39659144